mercredi 5 juin 2013

Lutter contre la cellulite - n°10 - Les méthodes naturelles


Le citron, le marc de café, le lierre grimpant, le fromage blanc, le yaourt, l'ortie, tisane à base de plantes, les huiles essentielles sont autant de méthodes à moindre coût pour lutter contre la cellulite. Pour plus de détails, il faut cliquer ici : LES METHODES NATURELLES.


Bilan
Durée du traitement : à vie en cycles réguliers.
Coût : pas grand chose...
Contrainte : faible/moyenne (il faut de la discipline !!! Et puis aïe, les orties ça pique!)
Résultats : faibles (apparence un peu modifiée mais les résultats s'estompent vite).

Alors, le jeu en vaut-il la chandelle ???

dimanche 2 juin 2013

Lutter contre la cellulite - n°9 - Le panty anti-cellulite

Alors, à quoi ça ressemble un corsaire/panty anti-cellulite ?

A ça :

Oooh, super sexy !

Et qu'est-ce qu'on nous promet ?
"Réduit la cellulite localisée sur le ventre, les hanches ainsi que sur les cuisses. Sculpte et amincit la silhouette.Véritable soin de peau, des microcapsules tissés dans la fibre se libèrent au contact de la peau (caféine, vitamine E, acide gras, aloé vera, céramides). Résultats garantis après 100 lavages. Résultats visibles après 28 jours d'utilisation. Résultats testés et prouvés."

La lingerie minceur a déjà un long passé derrière elle. Pionnière dans le domaine, c'est la marque Spanx qui créait des gaines et collants pour corriger la silhouette. Ils avaient juste un effet esthétique. Puis la "microencapsulation" est née il y a 15 ans. Le concept ? On introduit des capsules comprenant des agents amincissants (souvent de la caféine associée à du beurre de karité) sur les textiles des collants, corsaires et autres sous-vêtements afin de réduire la peau d'orange. Les actifs se libèrent au contact de la peau mais malheureusement, ils ne résistent pas longtemps aux lavages…

Enfin, la dernière génération de lingerie minceur développée par Scalina Group, consiste à insérer dans les fibres des vêtements, des poudres biocéramiques (sélection de pierres naturelles) qui émettent et réfléchissent des infra-rouges longs (technologie Biofir). Ces poudres sont censées absorber la chaleur du corps et la transformer en infra-rouges longs qui vont stimuler la micro-circulation du corps, le drainage lymphatique et diminuer peu à peu la peau d'orange.

Si les résultats sont testés et prouvés, c'est que ça doit fonctionner mais qu'en pensent les testeuses ?
"Nous sommes 2 copines à avoir commandé un panty il y a 1 mois, à le porter tous les jours, 12 h par jour sans aucun résultat. La cellulite est tjrs au RV et même en le commandant une taille en dessous comme ils le préconisent, il n'amincit pas du tout. Au 1er lavage a la main, les billes s'effacent, les couturent craquent, bref, un fiasco."

Certaines testeuses ont cependant perdu quelques millimètres avec un aspect peau d'orange qui a un peu diminué.
Par ailleurs, la plupart des sous-vêtements minceur doivent se porter toute la journée, six jours par semaine, pendant au moins un mois. A noter : en optant pour la microencapsulation, il faudra investir plusieurs fois, puisque les actifs disparaissent aux lavages.

Bilan
Durée du traitement : à vie ...
Coût : entre 20€ et 90€, à racheter au bout d'un certain nombre de lavages en machine.
Contrainte : forte, à porter tous les jours !
Résultats : faibles (apparence un peu modifiée mais les résultats s'estompent vite).

Alors, le jeu en vaut-il la chandelle ???

vendredi 31 mai 2013

Lutter contre la cellulite - n°8 - L'appareil Cellu M6

Une méthode alternative aux palper/rouler manuels qui se pratique à domicile après acquisition d'un appareil pour la modique somme de 900 € ou en institut...

Alors, qu'est-ce qu'on nous dit de cette technique ?
Le Cellu M6 est une technique révolutionnaire effectuée avec un appareil de haute technologie qui saisit le pli cutané pour obtenir un palper/rouler.Cette gymnastique cutanée restructure le tissu conjonctif, relance la circulation sanguine et lymphatique et facilite l'élimination des toxines. Le Cellu M6 permet d'enclencher un processus naturel d'élimination des surcharges graisseuses tout en tonifiant et en raffermissant la peau.  Résultats : un corps aminci et affiné, une cellulite pratiquement effacée, une nette diminution des capitons (peau d'orange), une peau lisse et ferme. Hey ! Mais ça a l'air trop bien !!



Qu'en pensent les testeuses ? (cf. Le blog "sois belle et parle")
Je recopie l'intégralité de ce post... et je n'ai rien à ajouter !
"Vous savez ce que c’est, la première année vous vous dites oh la la je ferais bien du Cellu M6 moi ! La deuxième vous pensez que n’ai-je toujours pas pensé à faire du Cellu M6 (boudin que je suis) ?
La troisième, en rentrant de vacances à Maurice où vous avez assommé votre Nounours de 50 “je suis grosse hein ?” par minute – le saint homme -, vous finissez par saisir votre téléphone et vous dites, enfin, allô Madame, c’est pour du Cellu M6 svp.
Voilà, ça c’est tout moi, on procrastine pendant des années et puis juste après l’épreuve du maillot – va comprendre l’anachronisme – on est pris d’une frénésie inhabituelle. Bref, j’ai fait du Cellu M6, et laissez-moi vous raconter cette incursion fantastique dans le monde du capiton. Si vous le voulez-bien.

☆ Oh oui père Castor, raconte-nous une histoire de cellulite ! ☆
Le Cellu M6 LPG est un appareil de palper rouler qui permet de lutter contre la cellulite. On fait ça chez le kiné ou chez une esthéticienne, au choix. Avant de décrocher mon téléphone, je m’étais pas mal renseignée auprès de copines qui, quasi à l’unanimité, m’avaient dit que ça marchait drôlement bien. J’ai donc pris rendez-vous, il y a un mois, chez une kiné qui exerce tout près de mon bureau (on le sait qu’à plus de deux stations de métro on a tendance à sécher les rendez-vous – ça s’appelle la flemme).
Lors du premier rencart, la kiné s’est enquise de mes attentes. J’ai répondu que je voulais virer la cellulite qui squattait mes cuisses, mais pas spécialement maigrir car mon but dans la vie n’est pas de m’habiller au rayon kids chez Zara (et puis les hommes préfèrent les grosses).
Elle a alors mesuré mes cuissots, mes hanches et je ne sais plus quoi et puis on a démarré après enfilage réglementaire d’une jolie combinaison intégrale blanche, un peu comme un collant 60 deniers qui vous enroberait tout le corps. On est tellement canon avec ça qu’on ne souhaite qu’une seule chose : que y’ait pas quelqu’un qui surgisse tout d’un coup dans la cabine qui aurait la charmante idée de nous instagramer l’allure sur le vif ! Ce serait pas glorieux du personal branling…

☆ Et hop, c’est parti les gars ! ☆
La kiné m’a annoncé qu’il faudrait faire à peu près une dizaine de séances de 30 minutes (à 55€ pièce ça calme un peu mais nous étions motivées), à raison de deux séances par semaine, et puis ensuite on peut faire, si on le souhaite, une séance d’entretien par mois. J’ai dit ok mais quand même c’est cher, mais ok (mais quand même c’est cher).
Et hop, je me suis allongée sur le ventre et c’était parti pour du tripouillage de cuissots et de banane sous-fessière afin de dézinguer tout le vilain gras. Histoire de laisser le charme du suspense agir je ne vous donnerai pas mes conclusions tout de suite, mais sachez déjà que j’ai vraiment apprécié ces moments.
Oui, certaines fois et à certains endroits ça fait un peu mal mais curieusement – et je ne suis pas maso – c’est super bon en même temps. Moi qui ai de sérieux problèmes de lâcher-prise lors des massages traditionnels, là je me suis littéralement envolée.
La kiné me disait bien de surtout prévenir si ça faisait mal et qu’elle baisserait l’intensité parce que, selon elle, “c’est pas parce que ça fait mal que c’est plus efficace”, je souffrais parfois en silence appréciant cette curieuse sensation.

☆ Les débuts ☆
Après les 1ère et 2ème séances, j’étais enchantée. En me rhabillant j’avais l’impression de flotter dans mon slim, je me sentais légère, j’étais une bombe atomique, je volais jusqu’à mon bureau, j’étais la sirène du XIè arrondissement.
Le soir, avant de me coucher, j’ai observé mes cuisses dans le miroir du salon et miracle j’ai eu l’impression que ma cellulite avait déjà diminué. J’ai alors crié de joie : J’ETAIS BONNE. Le Cellu M6 c’était sacrément canon et je ne regrettais pas d’avoir investi l’argent des courses du mois – on mangerait des nouilles.

☆ Le milieu ☆
Et puis, au fur et à mesure de mes rendez-vous bi-hedomadaires, j’ai déchanté. J’avais lu ici et là – et la kiné me l’avait confirmé – que c’est vers la 6ème séance qu’on voit une amélioration sensible de la qualité de la peau. Chez moi rien du tout, ou si peu, les bonnes impressions du début n’étaient finalement que des chimères, je m’étais emballée à la faveur d’un sang qui circulait mieux dans le bas de mon corps. Je vous dis pas la déconvenue.
A la 7è séance, j’ai enfin osé dire à ma charmante kiné que, peut-être, dites donc ça marche pas trop votre bidule. Elle a fait un “ah bon ?” innocent, a maté mes cuisses et a dit si si c’est vraiment mieux ! (je crois qu’elle est daltonienne)
Les trois dernières séances se sont déroulées avec beaucoup de mort dans l’âme – j’avais l’impression de jeter l’argent du logis par la fenêtre – même si la kiné a réglé son appareil pour qu’il décharge un effet plus lissant qui, à son avis, serait sûrement plus efficace pour mon cas désespéré.

☆ Et la fin qui ne justifie pas les moyens ☆
Voilà, j’ai fait ma dizième séance jeudi dernier et oui il y a une toute petite amélioration mais absolument rien de spectaculaire. Je ne sais pas, je ne sais plus, je plaçais de grands espoirs dans cette technique. J’ai comme la désagréable impression que, si j’avais appliqué consciencieusement de la crème attrape-couillon (celle dont parle les magazines féminins au mois de mai) matin et soir, le résultat aurait été le même.
Comme je ne suis pas à un paradoxe près et que la kiné est très sympa – j’ai du mal à résister aux gens gentils – j’ai accepté de rempiler pour deux séances supplémentaires les deux prochaines semaines… Ca me rappelle quand j’avais vu une psy pendant 1 an, qu’au bout d’un mois je la trouvais conne, nulle et charlatan, mais qu’il avait fallu que j’attende onze mois supplémentaires pour lui avouer par téléphone (je suis le courage incarné) que peut-être, sur un malentendu, ça allait mieux et que bon on allait s’arrêter là.

C’est à dire qu’en plus d’être déçue par cette affaire, je me méprise parfois de ne pas savoir dire non. Heureusement que la promesse de deux pelotages de fesses éclaire un peu le ciel gris de ma vie capitonnée. Mais quelle histoire, quand même, si ça se trouve je vais devoir faire du sport…"

Bilan
Durée du traitement : à vie en cycles réguliers.
Coût : investissement dans l'appareil maison 900€, ou sinon en institut 60€ (le collant) + 55€ / séance (avec un minimum de 10 séances).
Contrainte : faible/moyenne (se discipliner pour utiliser l'appareil à domicile ou se rendre régulièrement à l'institut).
Résultats : faibles (apparence un peu modifiée les premières séances mais les résultats s'estompent vite).

Alors, le jeu en vaut-il la chandelle ???

mercredi 29 mai 2013

Lutter contre la cellulite - n°7 - Les pilules/gélules

De quoi parlons-nous ici ? De compléments alimentaires anti-cellulite, de cosmétofood ou encore de nutricosmétique... 
Le terme nutricosmétique est un néologisme de l’industrie cosmétique. Il désigne les compléments alimentaires qui apportent, selon les allégations des fabricants, des bénéfices santé à diverses parties externes du corps humain. 
Le thé vert est sans aucun doute le chef de file de tous ses compléments, il possède un pouvoir diurétique grâce à la présence de théobromine et de caféine et à une action anti-oxydante et anti-radicalaire très puissante due à ses polyphénols et à ses flavonoïdes. Les différentes gélules proposées sur le marché contiennent un mélange d’extraits végétaux (cassis, pissenlit, ananas,…) et de oméga 3 ou 6 (comme la bourrache, les extraits de pépins de raisins, huile de poisson, extrait de carthame,…). Avec ces produits, on régule l’eau totale de l’organisme. L’action est détoxifiante, améliore la circulation et aide à endiguer la rétention d’eau. Enfin... c'est ce qu'on nous dit !





Qu'en pensent nos testeuses ?
"Les compléments alimentaires, à eux seuls, ne sont d'aucune efficacité en quoi que ce soit. Car il ne suffit pas de prendre des compléments alimentaires comme on verse de la lessive dans sa machine à laver pour espérer obtenir un quelconque effet positif... Certains compléments alimentaires peuvent même s'avérer nocifs pour la santé si ils sont pris en quantité excessive à l'occasion par exemple, d'une auto médication empirique !
La cellulite est constituée par des cellules adipeuses situées sous la peau qui sont tellement gorgées de graisses qu'elles gênent la bonne circulation des fluides. Ceci occasionne la fameuse peau d'orange. Comme ce stockage de graisses est généralement dû à une trop grande sédentarité accompagnée d'une alimentation déséquilibrée, mieux vaut cerner vos mauvaises habitudes alimentaires afin de les corriger le plus possible et avoir une activité physique régulière pour éviter que les choses empirent mais pas de miracle, le zéro cellulite n'existe pas !"

Et les effets secondaires ?
Si on oublie le cas particulier du Mediator, il faut savoir que la molécule la plus utilisée reste la caféine qui stimule la lipolyse via le système nerveux sympathique (stimulation de l'action de la noradrénaline). A forte dose, la caféine entraîne tachycardie, nervosité et insomnie... OK ! 

Bilan
Durée du traitement : par cures régulières, à vie.
Coût : en moyenne 50 € par mois (2 boîtes à 25 €/mois)
Contrainte : faible (mais il faut quand même se discipliner pour ne pas oublier de prendre ses gélules...).
Résultats : difficile à dire. Aucune preuve scientifique. Pas de résultats probants.

Alors, le jeu en vaut-il la chandelle ???

lundi 27 mai 2013

Lutter contre la cellulite - n°6 - la mésothérapie

Le 17 juin 2011, le Conseil d’Etat a finalement autorisé les techniques à visée lipolytique non invasives, faute d’éléments justificatifs sur leur dangerosité. Celles-ci avaient été interdites par un décret du ministère de la Santé le 11 avril 2011...
Alors, faute de preuves tangibles, d'accidents mortels, la mésothérapie reste autorisée en France... les adeptes de la lutte anti-cellulite, les testeuses de premier plan restent donc des cobayes !


En quoi consiste la mésothérapie ?
La mésothérapie consiste à injecter une micro dose de substances médicamenteuses juste sous la peau, à proximité directe du problème à traiter... Du strict point de vue esthétique, la mésothérapie est  proposée aux femmes ayant de la cellulite : elle pourrait atténuer la peau d'orange. Après un examen approfondi, le médecin prépare un mélange adapté au degré de cellulite à traiter composé de vitamines, de minéraux et de caféine. La séance, d'une vingtaine de minutes, coûte entre 45 et 75 euros. Il en faut compter au moins quinze de vingt minutes pour voir un début d'amélioration. Si la méthode est indolore et se pratique sans anesthésie, les avis sont mitigés côté résultat : la mésothérapie raffermirait la peau mais n'attaquerait pas les cellules graisseuses.

Quels sont les risques ? Cf. document d'information de l'INSERM : ICI
La mésothérapie est présentée par ses promoteurs comme une méthode présentant moins d’effets secondaires que les traitements conventionnels. Deux arguments sont avancés : le premier est que la mésothérapie emploie des médicaments à doses plus faibles qu’en médecine conventionnelle ou des produits présentés comme étant sans risques. Le second argument est que ces médicaments ou ces produits n’ont qu’une action locale car ils sont injectés à proximité des lésions.
Cependant, ces arguments ne sont pas fondés scientifiquement pour les raisons suivantes :
- il est démontré en physiologie qu’un traitement injecté même localement diffuse dans l’ensemble de l’organisme ;
- lorsque des médicaments sont utilisés, la sécurité d’emploi et l’efficacité apportées par l’AMM ne sont pas garanties.
La pratique de la mésothérapie implique en plus une prise de risques infectieux, liée à la manipulation du matériel et à la réalisation de multiples injections. L’absence de preuves scientifiques sur la sécurité et l’efficacité de cette technique doit inciter les patients à la prudence.

Pour info. :
Le 15 avril 2013, un médecin parisien a été condamné à verser au total près de 137 000 € de dommages et intérêts à six patients infectés par une bactérie après des séances de mésothérapie, consistant à injecter un produit à visées amincissantes. Ces patients, cinq femmes et un homme, reprochaient à la généraliste d'avoir effectué ces interventions en 2006-2007 avec un pistolet nettoyé à l'eau du robinet. 

Bilan
Durée du traitement : au moins 15 séances avant de voir un début de résultat puis à renouveller...
Coût : par séance, entre 45 et 75 € (= investissement initial : au minimum 1 200 €).
Contrainte/risque : élevé -> absence de preuves scientifiques concernant la sécurité de cette technique (nombreux effets secondaires irréversibles constatés).
Résultats : moyens (résultats nuls pour certains patients vs résultats visibles sur l'apparence peau d'orange pour d'autres).

Alors, le jeu en vaut-il la chandelle ???

dimanche 26 mai 2013

Lutter contre la cellulite - n°5 - La cryolipolyse

La cryolipolyse aussi appelée lipocryolyse - littéralement "destruction de la graisse par le froid" - est une méthode de liporéduction récente dite "sélective, non invasive et indolore" qui permet de réduire les tissus graisseux localisés.



Comment fonctionne la cryolipolyse et quels sont ses effets ?
Discours officiel :
Il s'agit d'une lipolyse par le froid, c'est-à-dire d’une destruction des cellules graisseuses entraînée par une température froide de l'ordre de 3° Celsius.
Des travaux de recherche datant de 2008 ont démontré que, dans des conditions contrôlées, les cellules graisseuses sous-cutanées sont naturellement plus vulnérables aux effets du froid que les autres tissus.
Les éléments limitrophes, comme les vaisseaux sanguins ou le système nerveux, sont en comparaison beaucoup moins sensibles au froid et sont donc préservés.
Cette caractéristique permet la dégradation naturelle des adipocytes sans léser les tissus adjacents. 
Au moyen de l’application d’un transducteur qui combine à la fois le vide et le froid (cryotechnologie sélective), les cellules graisseuses ou adipocytes particulièrement sensibles au froid sont détruites, ce qui réduit l’épaisseur de la couche adipeuse.

Avis de celles qui ont testé la technique :
"En 2 mois, pas vraiment de résultat sur moi, mais en revanche le résultat est bluffant sur les poignées d'amour de mon mari! Comme c'était un test gratuit pour lui, on lui a fait une séance sur un seul côté pour pouvoir vérifier si ça marchait ou pas et le résultat a été super. La poignée d'amour, tout simplement gommée. Du coup on lui a fait la deuxième. Le médecin a dit qu'effectivement il semble que la technique marche mieux sur  les hommes..."

Apparemment, cette technique fonctionne mieux sur les hommes... En même temps, l'une des études cliniques a été réalisée sur des cochons (authentique !) : "quelques millimètres de tissus adipeux en moins après 3.5 mois...". Pas étonnant, donc, que cela marche mieux sur les hommes que sur les femmes ;;))

Bilan
Durée du traitement : entre 1 et 5 séances chaque année
Coût : par séance, en moyenne 250 € pour une zone et 450 € pour deux zones (soient 1 350 € pour 3 séances sur 2 zones)
Contrainte : faible (peu de séances / an)
Résultats : moyens (si on inclut les résultats sur les hommes, cette technique fonctionne plutôt "bien". En revanche pour les femmes, cela dépend, notamment de la zone traitée mais les personnes interrogées sont souvent déçues par rapport à l'investissement initial)

Alors, le jeu en vaut-il la chandelle ???

jeudi 23 mai 2013

Lutter contre la cellulite - n°4 - Le palper/rouler manuel

Cette fois, une technique qui ne coûte pas grand chose puisqu'il s'agit de faire travailler ses mimines pour se masser à fond et pendant plus de 15 minutes en roulant entre les doigts nos vilaines cellules graisseuses ! Ça pique un peu quand même... 

Beaucoup de sites expliquent techniques pour se masser en solo, vous avez, notamment des informations à lire ici : PALPER/ROULER.



Bon OK, mais est-ce que cela fonctionne ?? En fait, c'est une question d'assiduité... Si tous les jours, tous les jours, tous les jours, vous vous massez le soir pendant 20 minutes, il est probable de voir poindre des résultats (mais qui, encore une fois, ne seront pas satisfaisants ou tout de moins pas à la hauteur de ce que vous espérez...). Même si l'effet sur la cellulite n'est pas radical, c'est bon pour la circulation !

Bilan

Durée du traitement : à vie parce que c'est "tous les jours, 20 minutes" et qu'il ne faut jamais abandonner.
Coût : 0 €
Contrainte : forte (massages tous les jours) et puis ça fait mal aux doigts et des bleus aux cuisses !
Résultats : légers à moyens (apparence un peu modifiée, cellulite toujours apparente mais un chouia estompée)

Alors, le jeu en vaut-il la chandelle ???